産後の骨盤ケアは健康な身体作りの第一歩！

妊娠・出産で骨盤が受ける影響とは？

産後の骨盤の歪みとは、妊娠・出産を通じて骨盤は大きな負担を受けます。
特に、出産時に骨盤が広がり、骨盤底筋が緩むことで、骨盤の歪みが生じやすくなります。
この歪みが放置されると、さまざまな身体の不調を引き起こす原因となるのです。

骨盤の歪みが引き起こす弊害

・腰痛や肩こり
・恥骨や股関節の痛み
・体型の崩れ(体重が戻らない)
・足のむくみ、冷え性
・ストレスや情緒が安定しない

特に多いのはこれらの症状が多く感じられます。
このほかにも歪みによって引き起こされるものはたくさんあります。
何か症状を感じることがあれば、まずは骨盤の歪みを疑ってみてください。

産後の骨盤ケアの重要性

産後の骨盤ケアは、これらの弊害を防ぐためにとても重要です。
まず第一に骨盤矯正で歪みを改善し、身体のバランスが良い状態で、
ストレッチやトレーニングを行うことで、健康的な身体を作って
あげる事がとても大事となります。

今回は産後の骨盤ケアについてお話しました。
当院は産後の治療のスペシャリストですので産後のお悩みはお任せください。
産後は歪みをリセットするチャンスですので、産後にでてきた様々な悩みを
一緒に解決していきましょう！

次回は産後に起きやすい症状についてお話したいと思います。